吃维生素B尿黄是正常现象，一般在停药后可自行缓解。
服用维生素B族后，可能会出现尿液变黄的情况，这是因为维生素B族在体内代谢后，会通过肾脏排泄，导致尿液中维生素B族的含量增加，从而使尿液变黄。这是一种正常的生理现象，不需要特殊处理，只要按正常剂量服用维生素B族，多喝水，多吃蔬菜水果，就能促进维生素B族的代谢，减轻尿液变黄的症状。
此外，需要注意的是，有些人可能会对维生素B族过敏，服用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。如果出现这些症状，应立即停止服用，并及时就医。
总之，吃维生素B尿黄是正常现象，一般在停药后可自行缓解。如果出现其他不适症状，应及时就医。同时，在服用维生素B族时，应按照医生的建议服用，不要自行增减剂量，以免引起不良反应。