一般来说，长痘痘的人可以适量吃榴莲，但要注意以下几点：
1.控制摄入量：榴莲的糖分和热量较高，过量食用可能会导致血糖升高和体重增加，从而加重痤疮的症状。因此，建议适量食用榴莲，每天不要超过100克。
2.注意食用时间：榴莲最好在饭后1-2小时内食用，避免在空腹时食用。因为榴莲中含有较高的糖分，空腹食用可能会导致血糖升高，从而加重痤疮的症状。
3.个体差异：每个人的体质和饮食习惯不同，对榴莲的反应也可能不同。如果你发现食用榴莲后痤疮的症状加重，建议减少或避免食用。
除了榴莲，以下食物也可能加重痤疮的症状：
1.高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕等。
2.高脂肪食物：如油炸食品、动物脂肪等。
3.高乳制品：如牛奶、奶酪、黄油等。
4.辛辣食物：如辣椒、芥末、姜等。
5.饮酒：饮酒可能会导致血糖升高，从而加重痤疮的症状。
总之，长痘痘的人可以适量吃榴莲，但要注意控制摄入量和食用时间，并避免食用其他可能加重痤疮症状的食物。如果痤疮的症状加重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如保持皮肤清洁、避免熬夜、减少压力等，也有助于改善痤疮的症状。