皮肤擦伤后，可以通过以下方法促进伤口愈合：
1.清洗伤口：用生理盐水或双氧水清洗伤口，去除伤口表面的污垢和细菌。
2.消毒处理：使用碘伏或酒精消毒伤口，避免感染。
3.涂抹药膏：在伤口上涂抹抗菌药膏或生长因子凝胶，促进伤口愈合。
4.包扎伤口：使用无菌纱布或绷带包扎伤口，保持伤口湿润。
5.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素C和锌的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等，有助于伤口愈合。
6.避免刺激：避免伤口受到摩擦、挤压和感染，避免阳光直射。
7.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高免疫力，促进伤口愈合。
需要注意的是，如果伤口较大或较深，或者出现感染症状，如红肿、疼痛、发热等，应及时就医。