小舌头掉下来是一种比较常见的症状，通常是由于喉咙发炎、过敏、感染等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.保持水分摄入：喝足够的水可以保持喉咙湿润，缓解喉咙疼痛和不适。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
4.多休息：休息可以帮助身体恢复，缓解疲劳和不适。
5.使用药物：如果症状严重，可以使用一些药物来缓解症状，如退烧药、止痛药、消炎药等。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，如果症状是由于过敏或其他原因引起的，应避免接触过敏原或采取相应的治疗措施。