1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，有助于增强免疫系统。可以选择鱼、虾、瘦肉、豆类和豆制品等。
2.富含维生素C的食物：维生素C有助于提高免疫力，还可以预防感冒和感染。可以选择柑橘类水果、草莓、青椒、猕猴桃等。
3.富含维生素D的食物：维生素D对于免疫系统的正常功能至关重要。可以选择鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.富含锌的食物：锌可以促进免疫系统的正常功能，还可以帮助伤口愈合。可以选择海鲜、肉类、豆类和全谷类食物等。
5.富含铁的食物：铁对于免疫系统的正常功能也很重要。可以选择红肉、禽类、豆类和绿叶蔬菜等。
需要注意的是，孩子的饮食应该多样化，不能只依赖某一种食物。同时，还应该注意饮食的均衡和营养的摄入，避免过多地摄入糖分和盐分。
此外，如果孩子的免疫力较弱，或者有其他健康问题，建议咨询医生或营养师的建议，制定适合孩子的饮食计划。