一低头后脑勺就疼可能由以下原因引起：
1.颈部肌肉紧张：长时间低头或保持不良姿势，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，进而牵扯头皮神经，引起疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等病变，可刺激或压迫颈部神经根，引起疼痛，疼痛可放射至后脑勺。
3.颅内病变：颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等，也可引起头痛，低头时头部静脉回流增加，可能使头痛加重。
4.其他：高血压、贫血、低血糖、感冒、神经衰弱等，也可能导致一低头后脑勺就疼。
如果经常出现一低头后脑勺就疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如颈椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行颈部运动，缓解颈部肌肉紧张。