左后脑勺疼可能是由以下原因引起的：
1.紧张性头痛：这是最常见的一种头痛类型，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。长时间保持一个姿势、压力过大、缺乏运动等都可能导致紧张性头痛。此外，睡眠不足、焦虑、抑郁等心理因素也可能加重症状。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部供血不足或神经受压，从而引起头痛。疼痛可能放射到左后脑勺，并伴有颈部疼痛、僵硬等症状。
3.颅内病变：颅内的肿瘤、感染、出血等病变也可能引起头痛。这种情况通常较为严重，可能伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清等。
4.高血压：长期高血压可能导致血管扩张和痉挛，从而引起头痛。疼痛通常为搏动性，可能出现在头部的任何部位，包括左后脑勺。
5.眼部疾病：眼睛的问题，如近视、远视、散光等屈光不正，或眼部肌肉紧张，可能导致头痛。这种疼痛可能在头部的一侧或两侧出现。
6.耳部疾病：耳部感染、中耳炎等耳部疾病也可能引起头痛，疼痛可能放射到头部的一侧。
7.其他原因：中毒、代谢紊乱、药物副作用等也可能导致头痛。
如果出现左后脑勺疼，建议采取以下措施：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
2.调整姿势：改变头部的姿势，避免长时间保持一个姿势。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛的部位，可能会有所缓解。
4.避免诱因：尽量避免可能引起头痛的因素，如压力、强光、噪音等。
5.记录症状：记录头痛的发作时间、频率、程度以及其他伴随症状，以便就医时提供给医生参考。
6.就医：如果头痛持续时间较长、程度较严重、伴有其他症状或上述措施无法缓解，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定头痛的原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果头痛是突然发作或伴有其他严重症状，如意识不清、抽搐等，应立即前往急诊就医。