轻度一氧化碳中毒出现头疼时，首先应迅速脱离中毒环境，转移到通风良好处，一般症状会逐渐缓解。若头疼持续不缓解或有加重趋势，需进一步采取措施。
立即脱离中毒环境
发现轻度一氧化碳中毒头疼后，第一时间打开门窗通风，尽快让患者离开有一氧化碳的封闭空间，如关闭燃气的房间等，避免继续吸入一氧化碳，防止头疼加重。
休息观察
让患者卧床休息，保证充足的睡眠，良好的休息有助于身体恢复，缓解因一氧化碳中毒引起的头疼。此时要保持环境安静，减少外界干扰。
吸氧改善
有条件的话可给予吸氧，通过吸氧能加速一氧化碳排出体外，改善机体缺氧状况，从而缓解头疼。一般通过鼻导管吸氧即可。
特殊人群注意
对于孕妇、儿童等特殊人群，更要密切关注。孕妇发生轻度一氧化碳中毒头疼时，吸氧要谨慎且需在专业人员指导下进行，因为孕妇的身体状况特殊，吸氧不当可能会对胎儿产生影响；儿童出现这种情况，要确保其呼吸通畅，及时转移到安全通风处后，密切观察症状变化，必要时尽快就医。