首先脑萎缩多是由于多种病因所引发的，对于青年人引发的脑萎缩，考虑常常由于精神压力过大，情绪紧张，过度劳累，长期的吸烟，饮酒导致脑萎缩的形成。
因此一定要调整情绪的平稳，适当的进行体育锻炼，戒除烟酒，要多吃新鲜的蔬菜和水果，进行补充相关维生素，进而可以预防脑萎缩的发生。
老年人引发的脑萎缩，常常是由于生理性或者病理性的血管动脉粥样硬化所引发的。因此一旦出现脑萎缩后，首先要积极的控制相关的危险因素，控制血压，血糖平稳，调整饮食结构，给予相关的药物干预治疗，比如:拜阿司匹林，阿托伐他汀钙，银杏叶提取物，石杉碱甲，尼麦角林，茴拉西坦等药物。
同时在饮食上进行调理，多吃一些坚果，蔬菜，水果，多看看书，阅读报纸，提高脑部细胞的运动，进行人际的交往，言语沟通，加强体育锻炼，从而延缓脑组织细胞的功能的下降。