手上起小水泡的消除方法主要有以下几点：
1.保持清洁：使用温和的清洁剂洗手，避免过度摩擦和刺激。保持手部干燥，尤其是在出汗或接触水后。
2.避免刺激：避免接触刺激性物质，如化学清洁剂、洗衣粉、洗洁精等。戴手套做家务，以减少手部与刺激物的接触。
3.药物治疗：如果水泡较小，可以涂抹抗生素软膏或炉甘石洗剂，以防止感染和缓解症状。如果水泡较大且疼痛，可以在医生的指导下，用消毒的针将水泡挑破，然后涂抹抗生素软膏，并包扎伤口。
4.注意饮食：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于提高皮肤的抵抗力。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
5.寻求医疗帮助：如果水泡持续不愈、症状加重或伴有其他不适，如瘙痒、疼痛、肿胀等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的手上起小水泡，治疗方法可能有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动和减轻压力，也有助于提高皮肤的健康状况。