六个月宝宝晚上兴奋不睡觉，可能是由于白天睡眠时间过长、睡眠环境不适、身体不适或睡前过度兴奋等原因引起的。以下是一些可能有助于解决问题的建议：
1.调整睡眠时间：尽量避免宝宝白天睡眠时间过长，尤其是在傍晚后，让宝宝在晚上有足够的睡眠时间。
2.创造适宜的睡眠环境：保持宝宝的卧室安静、温暖、黑暗和舒适，调整合适的温度和湿度。
3.建立良好的睡眠习惯：在宝宝每天固定的时间进行睡前准备，如洗澡、换睡衣、讲故事等，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
4.减少睡前刺激：在宝宝睡觉前，避免让他们进行过于兴奋的活动，如看电视、玩玩具等。
5.给予适当的安抚：宝宝可能需要一些安抚才能入睡，可以尝试轻轻摇晃、抚摸或抱抱他们。
6.检查身体状况：确保宝宝没有身体不适，如发热、疼痛或其他异常情况。
7.避免过度喂养：晚上避免给宝宝喂食过多，以免影响睡眠。
8.白天适当活动：白天可以多带宝宝进行户外活动，增加运动量，有助于晚上更好地入睡。
如果宝宝持续兴奋不睡觉或出现其他异常情况，建议咨询医生，以确保宝宝的健康。同时，家长也应该保持耐心，每个宝宝的睡眠需求和习惯都不同，需要逐步找到适合他们的方法。