突然浑身瘙痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤干燥：在秋冬季节或干燥的环境中，皮肤容易失去水分，导致瘙痒。使用保湿乳液或霜可以帮助缓解症状。
2.过敏反应：对某些食物、药物、化妆品、花粉等过敏，可能引起皮肤瘙痒。避免接触过敏原，服用抗过敏药物可以缓解症状。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染皮肤，如湿疹、荨麻疹、疥疮等，可能导致瘙痒。需要根据具体情况进行治疗。
4.内科疾病：某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病等，可能引起皮肤瘙痒。需要进行相应的检查和治疗。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致皮肤瘙痒。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物。
6.神经精神因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能引起皮肤瘙痒。尝试放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，或寻求心理医生的帮助。
7.其他因素：内分泌失调、维生素缺乏、寄生虫感染等也可能导致皮肤瘙痒。
对于突然浑身瘙痒的情况，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，引发感染或加重瘙痒。可以轻轻拍打皮肤或用冷敷缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗澡，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等可能引起过敏的食物。
4.穿着舒适：穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
5.及时就医：如果瘙痒严重、持续时间较长或伴有其他症状，如皮疹、发热、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，突然浑身瘙痒可能是严重疾病的信号，应特别关注并及时就医。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，并注意个人卫生和生活习惯的调整。