大拇指总麻木可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.正中神经受压：正中神经在手腕部受到压迫，如长时间使用鼠标、键盘，或手腕部受伤、骨折等，都可能导致大拇指麻木。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等病变，可能压迫神经根，引起上肢麻木、无力等症状，大拇指也可能受到影响。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压所致，可能导致上肢麻木、疼痛、无力等症状，大拇指麻木也可能是其中之一。
4.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能导致周围神经病变，引起四肢麻木、疼痛等症状，大拇指也可能受累。
5.脑血管疾病：脑部血管病变，如脑梗死、脑出血等，也可能导致上肢麻木、无力等症状，需要及时就医。
6.其他原因：肘管综合征、腕管综合征、神经炎、药物副作用等也可能引起大拇指麻木。
如果出现大拇指总麻木的症状，应及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、颈椎X线或CT、血糖等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意避免长时间使用手部，保持正确的姿势，避免手部受伤。
此外，一些简单的自我保健措施也可能有助于缓解大拇指麻木的症状，如热敷、按摩、伸展运动等。但需要注意的是，自我保健措施只能缓解症状，不能替代正规的治疗。如果大拇指麻木症状持续不缓解或加重，应及时就医。