产后1个星期小腹疼痛可能是正常的，但也可能提示存在问题。以下是一些建议：
1.观察疼痛的性质和程度：小腹疼痛可能是轻微的不适感，也可能是剧烈的疼痛。注意疼痛是否伴有其他症状，如发热、恶露异常、恶心、呕吐等。
2.注意休息和保暖：确保充足的休息，避免过度劳累。保持腹部温暖，可以使用热水袋或热敷布轻轻敷在腹部。
3.注意个人卫生：保持会阴部清洁，每天清洗外阴，勤换卫生巾。
4.观察恶露情况：恶露是产后子宫恢复的标志，注意观察恶露的颜色、量和气味。如果恶露有异味或量过多，应及时就医。
5.母乳喂养：母乳喂养有助于子宫收缩，促进恢复。
6.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物。
7.就医检查：如果小腹疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，如B超、血常规等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个女性的身体恢复情况都不同，如果对小腹疼痛有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得专业的建议和治疗。此外，如果疼痛严重或伴有其他异常症状，如高热、寒战、阴道出血等，应立即就医，以免延误病情。