半夜哮喘发作时，可采取以下方法缓解：
1.调整体位：取坐位或半卧位，身体前倾，这样可帮助呼吸。
2.保持呼吸道通畅：清除口鼻分泌物，有条件者可吸氧。
3.药物治疗：家中如有平喘药物，如沙丁胺醇气雾剂、特布他林气雾剂等，可立即吸入。若症状无缓解，需及时就医或拨打急救电话。
4.及时就医：在医生的指导下使用糖皮质激素、氨茶碱等药物治疗。
5.注意保暖：避免冷空气刺激，可适当增加衣物。
6.心理调节：保持放松，避免紧张、焦虑等情绪。
此外，对于有哮喘病史的人，平时应注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，保持室内空气流通，适当锻炼，增强体质。同时，家中应常备平喘药物，以便在发作时及时使用。