牛奶洗脸不能美白。牛奶中的营养成分并不能被皮肤直接吸收，而且牛奶中的蛋白质和脂肪等成分可能会堵塞毛孔，导致皮肤问题。如果您想改善皮肤状态，可以尝试以下方法：
防晒：紫外线会导致皮肤变黑和老化，因此做好防晒工作非常重要。
清洁：保持皮肤清洁可以去除皮肤表面的污垢和角质，让皮肤更加光滑。
保湿：皮肤缺水会导致皮肤干燥、粗糙，因此保持皮肤湿润非常重要。
饮食：多吃水果、蔬菜等富含维生素C、E的食物可以帮助皮肤抗氧化，减少黑色素的生成。
睡眠：保持充足的睡眠可以让皮肤得到充分的休息，有助于改善皮肤状态。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和需求都不同，如果您有特殊的皮肤问题或需求，建议咨询专业的皮肤科医生。