女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。但由于个体差异，每个人的排卵期可能会有所不同。以下是一些计算排卵期的方法：
1.基础体温测量法：在每天早晨起床前，测量舌下体温并记录。排卵期时，基础体温会升高0.3-0.5℃。
2.宫颈黏液观察法：排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期。
3.排卵试纸检测法：通过检测尿液中的LH激素水平来确定排卵期。排卵试纸一般在月经来潮后的第10天开始使用，每天定时检测。
除了以上方法，还可以通过B超监测卵泡发育情况来确定排卵期。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，只能作为参考。如果想要准确了解排卵期，建议到医院进行相关检查。
在排卵期，女性可能会出现以下症状：
1.白带增多：排卵期时，白带会变得稀薄、透明，拉丝度增加。
2.下腹疼痛：部分女性在排卵期会出现下腹疼痛，这是由于卵子排出时，卵泡破裂导致的。
3.体温升高：如前所述，排卵期时基础体温会升高。
4.情绪波动：部分女性在排卵期会出现情绪波动、易怒、焦虑等症状。
在排卵期，女性需要注意以下事项：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
2.避免过度劳累：排卵期时，身体需要更多的能量，应避免过度劳累。
3.注意饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，避免吃辛辣、刺激性食物。
4.避免性生活过度：排卵期时，性生活应注意适度，避免过度。
5.避免接触有害物质：排卵期时，女性身体较为敏感，应避免接触有害物质，如放射线、化学物质等。
总之，排卵期是女性生育能力最强的时期，也是受孕的最佳时机。了解排卵期的相关知识，可以帮助女性更好地计划生育和避孕。如果在排卵期出现异常症状，应及时就医，以便排除疾病的可能。