失眠和缺钙有关系吗

失眠和身体缺钙是有一定关系的。一般情况下，正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔每升，如果比这个值低，考虑是缺钙，因此要先去医院检查一下体内的血钙含量。

当出现缺钙时，除了会出现失眠之外，还可能出现腿软、乏力、烦躁和腿抽筋等症状，建议平时饮食方面要多吃一些鸡蛋和牛奶等含钙高的食物，尽量不要随便吃钙片。