血管壁功能异常：常见于维生素C缺乏、毛细血管脆性增加的人，也可见于一些遗传性出血性毛细血管扩张症、血管性假性血友病的患者。
血小板数量或功能异常：血小板数量减少可见于再生障碍性贫血、急性白血病、原发性血小板减少性紫癜等疾病；血小板功能异常可见于血小板无力症等。
凝血功能异常：常见于各种原因引起的凝血因子缺乏，如血友病、维生素K缺乏、严重肝病等。
其他：某些药物（如阿司匹林、华法林等）、感染、过敏、中毒、恶性肿瘤、系统性红斑狼疮等也可能导致身上一碰就青块。
此外，老年人、长期服用抗凝药物的人、女性（尤其是口服避孕药的女性）也容易出现身上一碰就青块的情况。
如果身上经常出现无缘无故的青块，或者青块持续不消失，或者伴有其他症状（如牙龈出血、鼻出血、月经过多、血尿、大便带血等），应及时就医，进行相关检查（如血常规、凝血功能等），以明确原因，并进行相应的治疗。
同时，在日常生活中，应注意避免碰撞、挤压身体，避免使用可能影响血小板功能的药物（如阿司匹林、华法林等），多吃富含维生素C的食物（如新鲜蔬菜、水果），有助于增强血管壁的弹性。