备孕或孕早期女性需要补充叶酸时，可遵医嘱服用5mg叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。对于备孕或孕早期女性，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，降低其他类型的出生缺陷风险，如唇腭裂、某些先天性心脏病等。中国营养学会2017年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，建议备孕及孕早期女性每天补充400μg叶酸。但对于有叶酸代谢障碍的女性，可能需要增加叶酸的补充剂量，具体剂量应遵医嘱。
需要注意的是，叶酸不能过量服用，过量服用可能会掩盖维生素B₁₂缺乏的早期表现，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。如果长期过量服用叶酸，还可能导致孕妇对该药物产生依赖性。因此，在补充叶酸时，应遵循医生的建议，不要自行增减剂量。