常吃三种水果可以保肝养肝，它们分别是：
1.香蕉：香蕉属于热带水果，含有丰富的维生素、蛋白质和膳食纤维等营养物质。其中，维生素C和维生素E可以抗氧化，保护肝脏细胞；膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少毒素在肝脏内的积累。
2.葡萄：葡萄中含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化、抗肿瘤、保护肝脏等功效。此外，葡萄中的葡萄糖和果酸可以帮助消化，促进食欲。
3.梨：梨是一种常见的水果，具有润肺止咳、清热解毒、保肝养肝等功效。梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质等营养物质，可以帮助肝脏排出毒素，减轻肝脏负担。
需要注意的是，水果虽然对肝脏有一定的保护作用，但并不能替代药物治疗。如果患有肝脏疾病，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意饮食均衡，避免过度饮酒和吸烟，保持良好的生活习惯。