如果发现脚变小了，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.体重下降：如果近期体重下降明显，可能会导致脚部看起来变小。因为体重下降会使脚部的骨骼、肌肉和脂肪组织减少，从而使脚看起来变小。
2.长期不穿鞋或穿不合适的鞋：不穿鞋或穿不合适的鞋，如过大或过小的鞋子，可能会影响脚部的形状和大小。长期穿不合适的鞋可能会导致脚部变形，使脚看起来变小。
3.水肿：身体某些部位出现水肿，如脚部，可能会使脚部看起来比平时大。水肿通常是由于身体水分潴留引起的，可以由多种原因引起，如心脏疾病、肾脏疾病、肝脏疾病、淋巴系统问题等。
4.关节疾病：某些关节疾病，如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能会导致脚部关节肿胀和变形，从而使脚看起来变小。
5.神经病变：某些神经病变，如糖尿病周围神经病变，可能会影响脚部的感觉和运动功能，导致脚部肌肉萎缩和变形，使脚看起来变小。
6.其他原因：其他原因还包括营养不良、药物副作用、怀孕等。
如果发现脚变小了，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因。医生可能会进行以下检查，如测量体重、评估身体状况、进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）、检查神经系统功能等。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.保持良好的姿势和习惯，避免长时间站立或坐着，定期活动脚部，以促进血液循环。
2.选择合适的鞋子，避免穿过大或过小的鞋子，以提供足够的支撑和舒适。
3.注意饮食均衡，摄入足够的营养，以维持身体健康。
4.避免长时间暴露在寒冷或潮湿的环境中，注意保暖。
总之，如果发现脚变小了，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和姿势，有助于缓解症状和预防进一步的损伤。