咖啡喝了减肥吗

适量的喝一些咖啡确实可以起到减肥的作用，但是需要注意不要摄入过量。咖啡中含有大量的纤维素和咖啡因，摄入体内之后可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，而且咖啡因可以加速全身血液循环，帮助身体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。

但是需要注意，摄入过量之后，咖啡因会刺激神经，出现失眠多梦、头晕头痛等现象，所以建议少量饮用。