小叶增生是一种常见的乳腺疾病，以下是一些调理方法：
1.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如逍遥丸、乳癖消等，来缓解症状。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌，缓解小叶增生的症状。
3.心理调节：小叶增生与情绪密切相关，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，可以减轻症状。
4.定期复查：定期进行乳腺检查，以便及时发现病情变化。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。