经常上火眼睛发红可能是由于肝火旺盛、用眼过度、眼部感染等原因引起的。以下是一些治疗方法：
1.调整生活习惯：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
减少用眼时间，避免长时间使用电子设备。
保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
多喝水，保持身体水分充足。
2.中医调理：
按摩眼部：用食指和中指轻轻按摩眼周穴位，如太阳穴、睛明穴、攒竹穴等，可促进眼部血液循环，缓解疲劳。
中药调理：可根据个人体质选择适合的中药，如菊花、枸杞、决明子等，具有清热解毒、明目养肝的功效。
3.药物治疗：
外用眼药水：可使用具有清热解毒、明目功效的眼药水，如珍视明滴眼液、润洁滴眼液等。使用时应注意眼药水的保质期和使用方法。
口服药物：如果症状严重，可口服一些清热解毒的药物，如银翘解毒片、双黄连口服液等。但应在医生的指导下使用。
4.治疗原发病：如果眼睛发红是由于其他疾病引起的，如结膜炎、角膜炎等，应积极治疗原发病。
5.就医治疗：
如果眼睛发红伴有疼痛、分泌物增多、视力下降等症状，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
避免自行用药：不要随意使用抗生素、激素等药物，以免加重病情。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，治疗方法也应因人而异。如果经常出现上火眼睛发红的症状，建议及时就医，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，应注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，以免加重感染。