总是特别困是怎么回事

这种情况可能是由于睡眠不足导致的，但是也可能是由于在生活中焦虑的负面情绪导致，并且平时还可以口服钙尔奇和葡萄糖酸钙缓解，在中医方面可以吃一些薏苡仁粥来调理，并且在平时生活中要注意养成良好的作息习惯，睡眠也要做到足量，饮食方面要注意吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激油腻的食物，适量的做一些锻炼也对身体有帮助。