哺乳期感冒咳嗽时，可以先尝试非药物的缓解方法，如果症状较明显再考虑安全的药物。一般来说，轻度的感冒咳嗽通过适当护理有可能在1周左右缓解。
非药物缓解方法
多休息：
哺乳期妈妈要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。充足的休息有助于身体恢复，提高免疫力，从而帮助对抗感冒咳嗽。比如每天晚上10点前就上床休息，让身体得到充分放松。
多喝水：
每天至少饮用1500~2000毫升的水。多喝水可以湿润呼吸道，缓解咳嗽症状，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。可以分多次饮用，不要一次大量喝，而是少量多次。比如每隔1~2小时喝100~200毫升的温水。
饮食调整：
多吃一些清淡、易消化且富含营养的食物，如蔬菜粥、水果羹等。蔬菜可以选择富含维生素C的，像橙子、柠檬等水果榨汁后少量饮用（避免空腹），能增强身体抵抗力。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物可能会加重咳嗽症状。
药物选择需谨慎
如果感冒咳嗽症状较严重，需要用药时，要选择对哺乳期宝宝影响小的药物。比如可以选用板蓝根颗粒，它具有清热解毒的作用，对哺乳期妈妈相对安全。但在服用药物前一定要咨询医生，医生会根据妈妈的具体情况判断是否适合使用以及使用的剂量等情况。要避免自行随意服用一些不明确安全性的药物，防止药物通过乳汁传递给宝宝，对宝宝健康造成影响。
观察症状变化
哺乳期妈妈在感冒咳嗽期间要密切观察自己的症状变化。如果咳嗽加重、出现发热（体温超过38.5℃）等情况，要及时就医。因为持续加重的症状可能提示有其他并发症，如肺炎等，这时候需要医生进行专业的诊断和治疗，不能拖延，以免影响自身健康和宝宝的喂养。