腰间盘突出的主要原因有以下几点：
1.脊柱畸形：先天性及继发性脊柱畸形患者，特别是脊柱侧弯患者，其纤维环不同部位所承受的压力不一，并且常存在扭转，容易加速椎间盘的退化，进而引起腰间盘突出。
2.过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如：煤矿工人或建筑工人，需长期弯腰取物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。
3.腰姿不正：无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，各种姿势不当都可引发腰间盘突出，例如：久坐、久站、负重、长时间弯腰。
4.损伤：在日常生活和工作中，椎间盘受到各方面的挤压、牵拉和扭转等外力作用，容易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。
5.遗传因素：腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
6.妊娠：妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出。
7.吸烟：吸烟对全身多个系统均有影响，可使腰椎间盘退变，进而增加腰间盘突出的风险。