左下腹和右下腹疼痛，爱排气可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.可能的原因：
饮食问题：食用过多易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等；或者进食过快、吞咽过多空气。
消化系统问题：如消化不良、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等。
肠道问题：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等。
其他：如腹部受凉、便秘等。
2.建议：
调整饮食：避免食用易产生气体的食物，细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
注意腹部保暖。
保持良好的生活习惯：定时排便，适量运动。
如症状持续或加重，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果您有相关症状，建议咨询专业医生的意见。