缺乏维生素c的症状

缺乏维生素C会导致坏血病，其症状主要有以下4种：

1.出血：维生素C不足会影响胶原蛋白的合成，导致牙龈、皮下组织、肌肉等部位出血。

2.骨骼病变：缺乏维生素C会导致骨有机质形成不良，从而影响骨骼的发育和强度，出现骨质疏松、骨折等症状。

3.贫血：维生素C缺乏会影响铁的吸收和利用，导致贫血。

4.免疫力下降：维生素C对免疫系统的正常功能至关重要，缺乏维生素C会导致免疫力下降，容易感染疾病。

总之，缺乏维生素C会对身体健康造成严重影响，因此我们应该通过合理的饮食来摄入足够的维生素C。