以下是几种可能有助于治疗便秘的益生菌：
1.双歧杆菌：双歧杆菌是常见的益生菌之一，可改善肠道微生态平衡，缓解便秘症状。
2.嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌可以调节肠道菌群，增强肠道蠕动，有助于改善便秘。
3.长双歧杆菌：长双歧杆菌对肠道健康有益，能够促进食物消化和吸收，缓解便秘问题。
需要注意的是，每个人的肠道微生态环境不同，对益生菌的反应也可能有所差异。因此，在选择益生菌产品时，最好咨询医生或专业的营养师的建议，根据个人情况进行选择。此外，除了补充益生菌，还应注意以下几点来改善便秘：
1.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。可以多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
2.多喝水：保持充足的水分摄入有助于软化粪便，使其更容易排出体外。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，提高肠道功能。
4.建立良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
5.避免久坐：长时间久坐会减缓肠道蠕动，容易导致便秘。应尽量避免长时间坐着，定期起身活动一下。
如果便秘问题持续严重或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。