睡觉睡不踏实是怎么回事

引起睡觉不踏实的原因如下：

一、平时生活中工作压力过大，精神高度集中，心情过于紧张。

二、情绪不稳定，心情压抑，发火所致。

三、睡前经常想一些事情，导致睡眠状态不集中。

四、就要考虑是否是神经衰弱引起的，建议去医院进行进一步的诊断治疗。

五、身体部位的虚弱比如说肾虚。建议平时生活中合理安排睡眠时间，睡前尽量放松自己，做一些呼吸运动。