孕早期腰背部疼痛可能是以下原因所致：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平的升高，可能会导致腰背部韧带和关节松弛，引起疼痛。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，向前突出，为了保持身体平衡，孕妇的脊柱会过度前凸，增加了腰部的负担，导致疼痛。
3.身体重心改变：怀孕后，孕妇的身体重心会向前移动，为了保持身体平衡，腰部肌肉需要更加用力，长时间的紧张和疲劳也会引起疼痛。
4.缺钙：孕期胎儿的生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，会导致骨质疏松，引起腰背部疼痛。
针对孕早期腰背部疼痛，以下是一些建议：
1.保持正确的姿势：站立时，双脚分开与肩同宽，双膝微屈，不要长时间站立或弯腰；坐立时，选择有靠背的椅子，使腰部得到支撑，不要久坐或盘腿坐；睡觉时，可采取侧卧或仰卧位，在两腿之间和腰部垫一个枕头，以减轻腰部的负担。
2.适当运动：孕期适当的运动可以增强腰部和腹部的肌肉力量，缓解疼痛，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。
3.注意保暖：腰部受凉也可能引起疼痛，孕妇应注意保暖，避免腰部受寒。
4.补充营养：孕期应注意补钙，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
5.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部，每次15-20分钟，可缓解疼痛。
如果腰背部疼痛严重，或伴有阴道流血、腹痛等症状，应及时就医，排除先兆流产等异常情况。