腰背部疼痛的原因有多种。据统计，约80%的人在一生中会经历腰背部疼痛。
一、肌肉骨骼因素导致的腰背部疼痛
姿势不良引起：长时间弯腰工作、久坐不动或者长期驼背等不良姿势，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，时间久了就容易引发腰背部疼痛。比如长时间坐在电脑前工作的人，由于坐姿不正确，很容易出现这种情况。运动损伤造成：剧烈运动时，如突然扭转腰部、过度拉伸等，可能会导致腰部肌肉拉伤、韧带损伤甚至腰椎小关节紊乱，从而引发腰背部疼痛。像打篮球时突然的急转急停就可能造成腰部运动损伤。
二、脊柱病变引发的腰背部疼痛
腰椎间盘突出：随着年龄增长或者长期劳损，腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫周围的神经组织，会引起腰背部疼痛，同时可能伴有下肢放射性疼痛。一般多见于中老年人，但现在年轻人由于不良生活习惯也有发病趋势。腰椎骨质增生：腰椎椎体边缘出现骨质增生，刺激周围的软组织，会导致腰背部疼痛，尤其在活动时疼痛可能会加重。通常是随着年龄的增加，脊柱出现退行性改变而逐渐形成。
三、内脏疾病牵涉导致的腰背部疼痛
肾脏疾病引起：肾盂肾炎、肾结石等肾脏疾病，可能会引起腰背部疼痛。比如肾结石患者，疼痛多为绞痛，可放射至下腹部，同时可能伴有血尿等症状。妇科疾病导致：女性的盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，也可能会引起腰背部疼痛，一般还会伴有月经异常等妇科相关症状。