睡觉时一翻身天旋地转，可能是良性阵发性位置性眩晕，也可能是其他原因引起。
良性阵发性位置性眩晕是一种与头部位置变化相关的眩晕，常发生在翻身、抬头或低头时。当头部位置改变时，耳石脱落并刺激半规管，导致平衡感受器受到刺激，进而引发眩晕。此外，还可能与内耳供血不足、梅尼埃病、前庭神经炎、颈椎病等有关。
如果经常出现睡觉时翻身天旋地转的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如听力检查、前庭功能检查、颈椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、仰头或快速转头。睡觉时选择合适的枕头，保持舒适的体位。如果有晕车、晕船等情况，应提前做好预防措施。
总之，睡觉时翻身天旋地转可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确诊断，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯有助于预防眩晕的发生。