伤口消肿的方法主要有以下几种：
1.冷敷：在受伤后的24至48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：使用弹性绷带包扎伤口，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.适当活动：在医生的指导下，进行适当的活动，如屈伸关节、肌肉收缩等，有助于促进血液循环和恢复。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解肿胀和疼痛，如非甾体抗炎药、活血化瘀的中药等。但请在医生的建议下使用。
6.物理治疗：如超短波、红外线等物理治疗方法，可以促进炎症吸收和消肿。
7.手术治疗：如果肿胀严重，影响肢体功能或有其他并发症，可能需要手术治疗，如切开引流、清创缝合等。
需要注意的是，伤口消肿的时间因个体差异和伤势严重程度而异。在伤口愈合期间，要保持伤口清洁，避免感染。如果肿胀持续不消退或伴有其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在日常生活中，要注意安全，避免受伤。