药流和人流哪个危害大，不能一概而论，这两种终止妊娠的方式各有其适应证和风险。药流一般适用于停经49天内的早期妊娠，通过服用药物使子宫收缩，排出孕囊。药流的优点是创伤较小，不需要手术，但可能存在药流不全、出血时间长等风险。人流则是通过手术的方式进行，包括负压吸引术和钳刮术。人流一般适用于停经10周内的妊娠，手术时间短，出血少，但对子宫有一定的损伤，可能引起感染、子宫穿孔等并发症。
因此，在选择药流还是人流时，需要根据孕周、孕囊大小、个人身体状况等因素进行综合考虑。在医生的指导下，权衡利弊，选择最适合自己的终止妊娠方式。同时，无论选择哪种方式，都需要注意术后的休息和护理，避免感染和其他并发症的发生。
此外，需要强调的是，药流和人流都属于高危妊娠操作，有一定的风险，应该在正规的医疗机构进行，并在医生的监护下进行。同时，应该做好避孕措施，避免意外怀孕和不必要的流产。如果对药流和人流有任何疑问，建议咨询专业的医生，以获取更详细和个性化的建议。