最近很嗜睡是怎么回事

嗜睡是指意识障碍，指大脑昏昏沉沉，总想睡觉，这种情况建议到医院看一下睡眠不好和肾虚也有关，长期会引起记忆力下降，去检查一下是否有贫血、感冒和心肌缺血等疾病，可以查一下静脉血常规，查心电图、心脏彩超，平时尽量少熬夜，不要过度劳累，早睡早起，早上可以做一些体育锻炼，如晨打太极，练晨剑等，提高免疫力，还有助于睡眠。