后背疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后背疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能压迫神经或引起炎症，导致后背疼痛。
3.骨骼问题：骨折、骨质疏松、脊柱骨折等骨骼问题也可能导致后背疼痛。
4.内脏问题：某些内部器官的疾病，如心脏疾病、肺部疾病、胰腺疾病等，可能引起后背疼痛，这种疼痛通常会在特定的部位，并可能伴有其他症状。
5.神经系统问题：神经病变、神经炎等神经系统问题也可能导致后背疼痛。
6.感染：背部的感染，如肺炎、胸膜炎等，可能引起疼痛。
7.其他原因：其他可能导致后背疼的原因包括肾脏问题、肌肉紧张、心理因素等。
如果后背疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药等缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在就医前，不建议自行使用药物或进行其他治疗，以免延误病情。