左侧乳房靠腋下疼痛可能是多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.乳房疾病：乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等乳房疾病可能导致左侧乳房疼痛，疼痛可能放射至腋下。
2.腋下疾病：腋窝淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染、副乳等腋下疾病也可能引起疼痛。
3.其他原因：心脏疾病、肋骨神经炎、肌肉拉伤等也可能导致左侧乳房靠腋下疼痛。
需要注意的是，乳房疼痛也可能是某些严重疾病的症状，如乳腺癌。因此，如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和乳腺筛查非常重要，可以早期发现乳房疾病。以下是一些建议：
1.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，在月经结束后进行最佳。检查时，注意观察乳房的形状、大小、皮肤是否有变化，乳头是否有凹陷、溢液等。
2.乳腺筛查：建议40岁以下的女性每1-3年进行一次乳腺临床体检，40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查（钼靶）。高危人群（有乳腺癌家族史、BRCA1/2基因突变等）可根据医生建议适当增加筛查频率。
如果出现左侧乳房靠腋下疼痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，也有助于维护乳房健康。