胃胀时，按摩以下穴位可以帮助快速排气：
1.中脘穴：位于腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴可以促进胃肠蠕动，帮助排气。
2.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴可以调节胃肠功能，缓解胃胀、腹痛等症状。
3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以健脾和胃，促进消化。
4.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以调节胃气，缓解胃胀、恶心等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解胃胀的症状，如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，按摩时应注意力度适中，避免过度刺激穴位。同时，还应注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及产气食物，如豆类、红薯等。