每天中午都犯困怎么办

每当困意来袭的时候，最有效直接又简便的方法是用清水洗一把脸。也可以想一些有趣的事情，让自己的大脑处于兴奋状态，这样就不会太困。

还可以在室内做一些简单的运动，比如说瑜伽。其实如果有条件的话，还是建议小睡一会，午睡是一种很正常的生理现象，时间尽量保持在20到30分钟之间。

如果实在不行的话，也可以喝一些咖啡提提神。