1.香蕉：富含钾和镁，有助于降低血压和放松肌肉。此外，香蕉还含有膳食纤维，有助于消化和预防便秘。
2.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，有助于预防心脏病和癌症，并保护眼睛健康。
3.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力和预防感冒。此外，橙子还含有膳食纤维，有助于消化和预防便秘。
4.葡萄：含有丰富的抗氧化剂，有助于预防心脏病和癌症，并保护眼睛健康。
5.梨：含有丰富的水分和膳食纤维，有助于保持身体水分和预防便秘。
6.苹果：富含膳食纤维和维生素C，有助于消化和预防感冒。此外，苹果还含有抗氧化剂，有助于预防心脏病和癌症。
需要注意的是，对于某些人群来说，晚上吃水果可能不是最佳选择。例如，糖尿病患者应该限制水果的摄入量，因为水果中含有天然的糖分。此外，对于胃酸过多或消化不良的人来说，晚上吃水果可能会引起不适。因此，在选择晚上吃的水果时，最好根据个人的健康状况和饮食需求进行选择。
总之，晚上吃什么水果好取决于个人的健康状况和饮食需求。一般来说，香蕉、蓝莓、橙子、葡萄、梨和苹果是比较适合晚上食用的水果。