下巴肿了一个包可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：下巴附近的皮肤感染，如疖、痈等，可能导致肿胀和疼痛。
处理方法：保持局部清洁，避免挤压，可以使用热敷或外用抗生素软膏。如果症状加重或出现发热等全身症状，应及时就医，口服或静脉使用抗生素。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，也可能导致下巴肿胀。
处理方法：较小的囊肿通常不需要治疗，较大的囊肿可能需要手术切除。
3.淋巴结肿大：下巴附近的淋巴结肿大也可能是感染或其他疾病的表现。
处理方法：可以观察淋巴结的大小、形状、质地和活动度等。如果淋巴结肿大持续不消失或伴有其他症状，如发热、乏力等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、超声等，以确定病因。
4.其他原因：肿瘤、过敏、外伤等也可能导致下巴肿胀。
处理方法：需要进一步的检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于长期存在或逐渐增大的下巴肿包，尤其是伴有疼痛、红肿、发热等症状时，应及时就医，以便明确诊断并进行适当的治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、免疫力低下者等，下巴肿包的处理可能需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
总之，下巴肿了一个包可能是多种原因引起的，处理方法因病因而异。如果对肿胀情况感到担忧或有任何疑问，最好咨询医生的意见。