宝宝好几天没拉，可能是便秘，也可能是攒肚。便秘和攒肚是两种不同的情况，需要区别对待。
便秘是指宝宝的大便干结、排便困难，可能会伴有腹痛、腹胀等症状。如果宝宝的大便比较硬，排便时哭闹、费劲，或者需要使用开塞露等辅助排便，可能是便秘。
攒肚则是指宝宝的大便规律、性状正常，但排便时间间隔较长。攒肚的宝宝通常没有不适的感觉，精神状态良好，食欲正常。攒肚通常发生在宝宝满月后，随着宝宝的生长发育，消化系统逐渐完善，会逐渐形成自己的排便规律。
以下是一些区分便秘和攒肚的方法：
1.观察宝宝的大便：便秘时，大便通常比较干结，颜色较深；攒肚时，大便通常是黄色软便。
2.观察宝宝的排便情况：便秘时，宝宝排便困难，可能需要用力排便；攒肚时，宝宝排便自然，没有明显的痛苦表情。
3.注意宝宝的饮食和精神状态：便秘时，宝宝可能会因为排便困难而食欲不振，精神状态不佳；攒肚时，宝宝的饮食和精神状态正常。
如果宝宝好几天没拉，但没有其他不适症状，可以先观察一下。如果宝宝出现哭闹、烦躁、食欲不振等异常情况，或者大便干结、排便困难，可能是便秘。此时，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加宝宝的水分摄入，尤其是母乳喂养的宝宝，可以适当增加喂奶次数；添加辅食的宝宝，可以多吃一些蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
3.刺激肛门：用温水或肥皂条刺激宝宝的肛门，引起排便反射。
4.就医：如果宝宝的便秘症状持续不缓解，或者出现其他异常情况，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的排便情况有任何疑问，最好咨询医生的意见。医生会根据宝宝的具体情况进行评估，并给出合适的建议和治疗方案。