便秘严重的治疗方法如下：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用药物：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、泻药等药物。但要注意不要长期使用泻药，以免引起依赖性。
5.就医治疗：如果便秘严重且持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，便秘的治疗方法因人而异，应根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，便秘的预防也非常重要，应保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免久坐不动，定期排便等。如果便秘问题持续存在或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。