催月经的方法有很多种，但没有一种方法能马上见效。不同的催经方法适用于不同的情况，而且效果也因人而异。
一般来说，如果月经推迟是由于生活习惯改变、压力过大、情绪紧张等原因引起的，可以通过调整生活习惯、放松心情等方式来催经。如果月经推迟是由于怀孕、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的，需要进行相应的治疗才能催经。
以下是一些常用的催经方法：
1.孕激素类药物：如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，通过补充孕激素来促使子宫内膜脱落，从而达到催经的目的。一般停药后3-7天会来月经。
2.雌激素类药物：如戊酸雌二醇片等，通过补充雌激素来促进子宫内膜生长，然后在孕激素的作用下使子宫内膜脱落，从而达到催经的目的。
3.中药调理：如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，具有活血化瘀、调经止痛的作用，可在一定程度上催经。
需要注意的是，使用药物催经需要在医生的指导下进行，因为不同的药物有不同的适应症和禁忌症。此外，长期使用药物催经可能会导致内分泌紊乱等问题。
总之，催月经的方法需要根据具体情况选择，并且不能盲目使用。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。