孕23周胎动时多时少可能是正常的，但也可能提示胎儿存在问题。以下是一些可能的原因和建议：
1.胎儿睡眠周期：胎儿在子宫内也有睡眠和清醒的周期，胎动可能会在睡眠时减少。
正常情况：胎儿每天的睡眠时间可能会有所不同，因此胎动的模式也可能会有所变化。
建议：如果你发现胎动在一段时间内减少，但随后又恢复正常，可能是胎儿在睡眠。你可以尝试与胎儿互动，如轻轻抚摸腹部或说话，以唤醒胎儿并观察其反应。
2.孕妇活动水平：孕妇的活动水平也会影响胎动的频率。如果孕妇在一段时间内活动较多，胎儿可能会比较安静；而如果孕妇休息较多，胎儿可能会更活跃。
正常情况：孕妇的日常活动、姿势和情绪等因素都可能影响胎动。
建议：保持适量的运动和正常的生活起居，但如果长时间卧床或处于休息状态，可能会导致胎动减少。
3.孕妇的饱腹感：孕妇进食后，血糖水平升高，胎儿可能会更活跃；而如果孕妇处于饥饿状态，胎动可能会减少。
正常情况：胎儿对孕妇的饮食和血糖变化有反应。
建议：定期进食，保持均衡的饮食，避免过度饥饿或饱食。
4.胎儿的生长和发育：随着胎儿的成长，子宫内的空间相对变小，胎动可能会相应减少。
正常情况：胎儿在子宫内的活动空间有限，随着孕周的增加，胎动可能会变得更加有规律。
建议：按时进行产前检查，以确保胎儿的生长和发育正常。
5.胎儿问题：在某些情况下，胎动减少可能是胎儿存在问题的信号，如胎儿缺氧、胎盘功能异常或其他潜在的健康问题。
异常情况：胎动减少可能是胎儿窘迫的早期迹象，需要及时就医。
建议：如果胎动减少持续时间较长、不规律或伴有其他异常症状，如腹痛、阴道流血等，应立即联系医生或前往医院就诊。医生可能会进行胎心监护、超声检查等进一步评估，以确定胎儿的情况。
需要注意的是，每个孕妇和胎儿都是独特的，胎动的模式和频率可能会有所不同。如果你对胎动的变化感到担忧或有任何疑问，最好咨询医生的意见。医生可以根据你的具体情况进行详细的评估和指导。
此外，孕妇可以通过自我监测胎动来了解胎儿的健康状况。以下是一些建议：
每天在固定的时间进行胎动计数，每次1小时。
记录胎动的次数，并与之前的记录进行比较。
注意胎动的模式和强度，是否有明显的变化。
如果胎动明显减少或停止，应立即就医。
总之，孕23周胎动时多时少可能是正常的，但也可能提示潜在的问题。及时与医生沟通，进行产前检查和监测，以确保胎儿的健康。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，关注自身健康，为胎儿的成长提供良好的环境。