当血糖值偏高时，可以采取以下方法来快速降低血糖：
1.调整饮食：这是控制血糖的重要方法。避免食用高糖、高脂肪和高淀粉的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。同时，注意饮食的均衡和规律，避免过度进食或饥饿。
2.增加运动量：适度的身体活动可以帮助身体利用血糖，提高细胞对胰岛素的敏感性。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳或瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物。常见的降糖药物包括磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类和DPP-4抑制剂等。这些药物的使用方法和剂量应根据个人情况而定，需在医生的指导下使用。
4.监测血糖：定期检测血糖水平，了解自己的血糖变化情况。根据血糖监测结果，调整饮食、运动和药物的使用，以达到更好的控制效果。
5.避免应激：压力和情绪波动可能导致血糖升高。学会应对压力的方法，如放松技巧、冥想、深呼吸等，保持良好的心理状态。
6.戒除不良习惯：戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟，因为这些习惯可能影响血糖控制。
7.及时就医：如果血糖持续偏高或出现高血糖症状（如口渴、多饮、多尿、疲劳等），应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，快速降低血糖需要综合考虑多种因素，并在医生的指导下进行。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于糖尿病患者，长期的血糖控制是至关重要的，除了上述方法外，还需要定期随访、遵循医生的治疗方案，并注意血糖的监测和并发症的预防。