孩子五天没排便，首先可以先尝试通过调整饮食来改善。可以让孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，像苹果、香蕉、芹菜等，一般每天保证摄入足够的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助排便。比如苹果，每天可以让孩子吃1 - 2个，香蕉则可以每天吃1根左右。
如何通过饮食调节
多吃蔬果： 像菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，每天可以让孩子摄入100 - 150克，这类蔬菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。还有火龙果，也有很好的通便作用，每天可以给孩子吃1/4 - 1/2个。增加水分摄入： 要保证孩子每天的饮水量，一般年龄较小的孩子（1 - 3岁）每天需要喝500 - 1000毫升水，年龄大一些的孩子可以达到1000 - 1500毫升水，让孩子多喝白开水，也可以适当喝一些鲜榨的果汁，但不要喝太甜的，避免引起血糖波动。
观察孩子身体状况
留意伴随症状： 要观察孩子除了不排便外，是否有腹痛、腹胀、呕吐、精神差等症状。如果孩子出现腹痛剧烈、频繁呕吐、精神萎靡等情况，那可能不是单纯的便秘问题，需要及时就医。检查肛门情况： 查看孩子肛门周围是否有红肿、裂口等情况，有时候肛门有问题也会导致排便困难。如果发现肛门有异常，要及时处理。
尝试物理辅助方法
腹部按摩： 家长可以在孩子饭后1小时左右，以孩子的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩孩子的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次，通过按摩促进肠道蠕动，帮助排便。使用开塞露： 如果通过饮食和按摩等方法都没有效果，且孩子排便非常困难，可以在医生指导下偶尔使用开塞露，但要注意不能频繁使用，以免形成依赖。使用开塞露时要注意动作轻柔，按照正确的方法操作，一般将开塞露的尖端轻轻插入孩子肛门，然后将药液挤入即可。